Olahraga skipping atau lompat tali ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Penasaran apa saja itu? Simak informasi lengkapnya dalam artikel berikut ini.
- Nov 16, 2020
WowKeren - Manfaat berikutnya yang akan kamu dapatkan jika rutin melakukan skipping adalah terjaganya kesehatan paru-paru. Hal ini dikarenakan skipping dapat membantu meningkatkan sirkulasi, pernafasan hingga kapasitas paru-paru.
Kondisi ini dapat meningkatkan fungsi kardiorespirasi sehingga pengambilan oksigen menjadi lebih maksimal. Bila paru-paru sudah terlatih, tubuh tidak akan mudah lelah dan kehabisan nafas sekalipun melakukan aktivitas yang cukup berat.
(wk/eval)
