Olahraga skipping atau lompat tali ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Penasaran apa saja itu? Simak informasi lengkapnya dalam artikel berikut ini.
- Nov 16, 2020
WowKeren - Olahraga ini juga baik dilakukan oleh anak-anak atau remaja yang sedang dalam masa pertumbuhan, karena skipping dapat dijadikan program latihan untuk meninggikan badan. Gerakan melompat ke atas dan ke bawah dalam skipping dapat membantu otot untuk meregang dan berkontraksi dengan ketat.
Hal ini disebabkan karena saraf dari telapak kaki akan mencapai tubuh bagian atas saat kalian melakukan skipping. Akibatnya, otot akan meregang dan melepaskan banyak hormon pertumbuhan ke seluruh tubuh bagian bawah. Kondisi ini akan membuat tinggi badan meningkat dengan lebih maksimal.
(wk/eval)
