Bad mood memang wajar terjadi, tapi tentunya kita tidak boleh membiarkannya terlalu lama dan mulai mengatasinya. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang dapat meningkatkan mood seperti berikut ini.
- Aug 8, 2019
WowKeren - Kacang almond dikenal sebagai salah satu makanan yang baik dikonsumsi saat diet. Tapi mungkin belum banyak yang tahu jika jenis kacang satu ini ternyata juga bisa memperbaiki mood loh.
Pasalnya, kacang almond kaya akan vitamin E yang berguna untuk mengurangi stres atau depresi. Bahkan sebuah penelitian mengatakan jika mengkonsumsi kacang almond sebanyak 30 gram dalam sehari bisa membuat pikiran jadi lebih tenang.
(wk/eval)