Bad mood memang wajar terjadi, tapi tentunya kita tidak boleh membiarkannya terlalu lama dan mulai mengatasinya. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang dapat meningkatkan mood seperti berikut ini.
- Aug 8, 2019
WowKeren - Alpukat dikenal sebagai salah satu buah yang memiliki banyak manfaat. Baik untuk kesehatan tubuh manusia maupun untuk kecantikan. Dan ternyata alpukat juga dikenal sebagai salah satu makanan yang bisa mengembalikan mood loh.
Pasalnya alpukat diperkaya dengan kandungan vitamin B yang baik untuk mengatasi kelelahan serta membantu tubuh untuk lebih rileks karena dapat menurunkan tekanan darah. Selain itu, lemak yang terkandung di dalamnya juga bisa mengurangi stres dan membuat orang yang memakannya lebih bahagia. Hal ini disebabkan karena asam folat yang ada di dalamnya bisa meningkatkan energi dan metabolisme di dalam tubuh. Karena itu, setelah makan alpukat, mood dan semangat kamu pasti akan meningkat.
(wk/eval)